Cela vous paraît familier ?
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« Je ne me sens plus à ma place, j’ai perdu mes repères »
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« Ce changement me secoue, j’ai peur de ne pas être à la hauteur »
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« Je manque de confiance, je ne me sens pas légitime »
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« Je veux retrouver un équilibre et être fidèle à moi-même »
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« J’aimerais tellement oser faire certaines choses »
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« Si seulement j’osais dire ce que je pense »
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« Je suis trop stressé.e », « Je me mets trop de pression »
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« J’ai du mal à gérer mes émotions »
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« Je me soucie trop de l’opinion des autres, j’ai tout le temps peur de déplaire »
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« J’ai du mal à prendre des décisions tout.e seul.e »
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« Je pense aux autres et moi j’ai tendance à m’oublier »
Imaginez-vous, après votre coaching :
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Affirmé.e, capable d'oser, de dire ce que vous pensez, de poser vos limites
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Pleinement convaincu.e de votre valeur et de vos compétences
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Détaché.e de la validation et des opinions des autres
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Capable de faire des choix qui vous correspondent à vous
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Serein.e et en paix avec vos émotions
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Libéré.e de la peur de déplaire ou d'être rejetée
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Apaisé.e côté charge mentale, pression et perfectionnisme
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Plus cool dans vos relations
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Capable de vous remettre au centre et de prendre soin de vous
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Aligné.e, à votre place, dans une vie pleine du sens que vous lui donnez
Vous êtes au bon endroit.
Je sais ce que cela fait d'être secoué.e par un changement pro ou perso, qu'il soit voulu ou subi, et je sais à quel point un manque de confiance, de sérénité et/ou d'alignement peut nous limiter, nous bloquer. Je l'ai vécu.
Je suis là pour vous accompagner et vous aider à prendre du recul, à lever vos blocages, pour vous donner les clés pour atteindre vos objectifs et avancer dans votre vie en étant pleinement épanoui.e.
Vous bénéficierez de :
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12 séances de coaching sur-mesure d'1h15
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En séance : échanges et réflexion, prises de conscience et avancées grâce à mon questionnement et aux outils que j’utilise (roue des valeurs, roue des domaines de vie, ligne de vie, PNL, de pensée positive, visualisation, outils de gestion du stress, sophrologie…)
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En inter-séances : des exercices et des mises en action
BONUS : votre carnet de bord et un enregistrement de sophro-coaching
Je travaille avec vous, je vous écoute - sans jugement - je vous questionne,
je vous fais prendre conscience de vos points de blocage pour aller de l'avant.
Comment se déroule le coaching ?
Il y 4 grandes étapes dans un coaching. Nous faisons d’abord l'analyse approfondie de votre demande, l’état des lieux de votre situation actuelle. Ensuite, après un moment de projection, de visualisation de votre futur, je vous aide à définir précisément votre objectif. Puis, au fil des séances, nous identifions les blocages et les éliminons. Vous réalisez enfin votre plan d’action précis et factuel pour atteindre votre objectif.
Au bout de 3 mois, vous aurez :
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Acquis une meilleure connaissance de vous-même (vos valeurs, vos besoins, vos forces…)
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Levé les blocages et les freins qui vous gênent
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Fait la clarté sur le chemin à suivre pour atteindre votre objectif
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Obtenu des clés, une boite à outils sur le long terme
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Identifié vos ressources et soutiens pour y arriver
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Trouvé confiance, sérénité et alignement

Pourquoi travailler avec moi ?
Ce coaching, c’est votre coaching.
J’adapte mon accompagnement à votre problématique mais également à votre personnalité. Je choisis les outils et la façon de travailler pour vous faire avancer en étant à votre aise. Mon approche est basée sur l’écoute, la bienveillance et le respect. Nous travaillons ensemble, en confiance.
Parlons-nous !
Commencer un coaching, choisir d'investir sur vous-même, est une décision importante. Vous avez probablement beaucoup de questions, peut-être même encore des doutes. L'appel découverte gratuit de 30 minutes est une première étape qui nous permet de faire connaissance. Nous échangeons sur votre problématique, sur ma pratique. C'est une manière de voir si le courant passe entre nous, vérifier que je peux vous accompagner et, de votre côté, savoir si vous avez envie que je sois la personne qui vous accompagne. N'hésitez pas à prendre rendez-vous !