Bonjour !
Moi, c'est Pauline.
Je suis Coach certifiée.
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J’aide les personnes qui veulent changer quelque chose dans leur vie, être plus épanouies, plus sereines.
Grâce à mon accompagnement sur-mesure, elles se connaissent mieux, éliminent ce qui les gêne et atteignent leur objectif pour construire la vie dont elles ont envie.
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Je n’ai pas toujours été coach.
J’ai travaillé pendant 15 ans dans la communication et le management, principalement dans une entreprise américaine. J’y suis entrée encore toute junior et j’ai fait évoluer mon poste, d’année en année, passant de Chargée de communication junior à Responsable Communication. Reportant au Directeur Marketing et en relation étroite avec le CoDir et la DG, je gérais la marque, chapeautais les activités media, social media, relations presse, influence… et manageais une équipe de 4 personnes.
J’ai beaucoup aimé ce métier, je suis fière de mon parcours, mais (parce qu’il y a un « mais », sinon vous ne seriez pas en train de me lire !) je n’aimais plus la façon dont j’exerçais ce métier. Le stress de l’entreprise, la course du quotidien, la "réunionite", la pression du "toujours plus", les discussions sans fin sur la place d’une virgule dans un texte (j’exagère seulement un petit peu) … j’étais fatiguée physiquement et psychologiquement. Et, clairement, j’avais fini par faire le tour de ce poste qui pourtant avait grandi avec moi et, sans me l’admettre vraiment, je m’ennuyais.
Autre fait important, je suis devenue maman. Et cela a également contribué à changer mon regard sur le travail, sur ce que je pouvais apporter au monde… La question du sens s’est posée, comme pour beaucoup d’entre nous.
Ce qui me plaisait le plus : les relations humaines et l’accompagnement.
A la fin de cette carrière en communication, ce qui me plaisait le plus, c’était les relations humaines et l’accompagnement. J’adorais voir évoluer mon équipe, les aider à développer leur potentiel, etc. J’ai donc souhaité donner une nouvelle orientation à ma vie professionnelle en devenant coach. D’un naturel optimiste, j’apprécie particulièrement d’accompagner chaque client à trouver des solutions qui lui sont propres et qui lui permettront de réaliser ses objectifs.
Maman d'un petit garçon et belle-maman de deux ados, il était important pour moi de me former pour pouvoir accompagner de manière spécifique les adolescents pour les aider à traverser cette période de transition pleine de bouleversements. Je suis certifiée coach pour adolescents et jeunes adultes.
Enfin, j'ai enrichi ma pratique en me formant au sophro-coaching, pour accompagner mes clients de manière toujours plus personnalisé, favoriser leur détente et leur épanouissement, renforcer la pensée positive, travailler la respiration, etc.
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10 choses en plus sur moi :)
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Je suis perfectionniste… mais j’ai appris à lâcher prise !
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L’engagement, la stabilité et la loyauté font partie de mes valeurs.
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J'aime les gens, les liens, les histoires de famille...
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Je n’aime pas la coriandre mais j’aime beaucoup la cannelle.
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L’écologie est l’une de mes principales préoccupations, je recycle, je composte, j’achète en seconde main, j’essaye d’acheter en vrac…
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Nager est pour moi un plaisir immense, du moment que je vois ce qu’il y a en dessous de moi ;)
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Je n’aime pas les algues, ni dans la mer (ça, vous l’avez compris), ni dans mon assiette !
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Je ne suis pas douée pour le dessin mais je suis très créative par ailleurs.
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3 jours sans yoga et je redeviens raide comme un piquet :)
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Je peux passer des heures à jouer au Skip Bo, au Uno ou sur un puzzle.
Ma pratique du coaching
Quand je choisis un praticien, j'aime savoir comment il travaille, son style, lire ses avis… Je trouve cela important, cela contribue à me mettre à l'aise. Voici donc comment je travaille.
Mon approche est basée sur la bienveillance, le respect, le non jugement. On dit de moi que je suis intuitive, sensible et douce.
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J'adopte une démarche très structurée, je suis connue pour être organisée, "carrée". J'écoute, je questionne, j'utilise des outils et des exercices spécifiques, et également la sophrologie, pour aider mes clients à prendre conscience des choses, à travailler certains aspects, à lever des points de blocage.
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Nous avançons mes clients et moi, dans une confiance mutuelle, étape par étape, jusqu'à la définition d'un plan d'action factuel et précis qui les mènera à l'atteinte de leur objectif.
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J'ai à cœur que les personnes que j’accompagne soient pleinement épanouies et alignées avec leurs valeurs, avec qui elles sont. C'est mon moteur, ma source de motivation.
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En visio ou en présentiel
Vos séances de coaching avec moi peuvent avoir lieu en visio ou en présentiel, à Meudon et ses environs.
Cela ne change rien à mon accompagnement, je fais en fonction de vos préférences et possibilités.
En présentiel, nous nous retrouvons dans un lieu défini ensemble, un café, un parc, ou parfois à votre domicile (sous réserve).
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"Le plus grand voyageur n'est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même."
Confucius
Vous avez envie de vous lancer ? Parlons-nous !
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Commencer un coaching et choisir d'investir sur soi-même ou offrir un coaching à son adolescent(e), est une décision importante. Vous avez probablement beaucoup de questions, peut-être même encore des doutes. L'appel découverte gratuit de 30 minutes est une première étape qui nous permet de faire connaissance. Nous échangeons sur votre problématique, sur ma pratique. C'est une manière de voir si le courant passe entre nous, de confirmer que je suis la bonne personne pour vous accompagner. N'hésitez pas à prendre rendez-vous !