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Moi, c'est Pauline

Je suis coach de vie et de carrière.

Je vous aide à changer ce que vous souhaitez changer, à être plus épanoui.e, plus serein.e, à trouver votre équilibre ou ce qui vous anime... Grâce à mon accompagnement sur-mesure, vous vous connaissez mieux, vous éliminez ce qui vous gêne et atteignez votre objectif pour construire la vie dont vous avez envie.

Ici, découvrez :

Mon parcours

Ma pratique

10 choses en plus sur moi

Je n’ai pas toujours été coach.

 

J’ai travaillé pendant 15 ans dans la communication et le management, principalement dans une entreprise américaine. J’y suis entrée toute junior et j’ai fait évoluer mon poste, d’année en année, passant de Chargée de communication junior à Responsable Communication. Reportant au Directeur Marketing et en relation étroite avec le CoDir et la DG, je gérais la marque, chapeautais les activités media, social media, relations presse, influence… et manageais une équipe de 4 personnes

 

J’ai beaucoup aimé ce métier, je suis fière de mon parcours, mais (parce qu’il y a un « mais », sinon vous ne seriez pas en train de me lire !) je n’aimais plus la façon dont j’exerçais ce métier. Le stress de l’entreprise, la course du quotidien, la "réunionite", la pression du "toujours plus", les discussions sans fin sur la place d’une virgule dans un texte (j’exagère seulement un petit peu) … j’étais fatiguée physiquement et psychologiquement. Et, clairement, j’avais fini par faire le tour de ce poste qui pourtant avait grandi avec moi et, sans me l’admettre vraiment, je m’ennuyais.

 

Et puis, je suis devenue maman. Cela a également contribué à changer mon regard sur le travail, sur ce que je pouvais apporter au monde… La question de l'alignement et du sens s’est posée, comme pour beaucoup d’entre nous.

 

Ce qui me plaisait le plus : accompagner et voir évoluer mon équipe.

A la fin de cette carrière en communication, ce qui me plaisait le plus, c’était les relations humaines et l’accompagnement. J’adorais voir évoluer mon équipe, les aider à développer leur potentiel, etc. J’ai donc souhaité donner une nouvelle orientation à ma vie professionnelle en devenant coach. On ne s'improvise évidemment pas coach, je me suis donc formée pendant plus d'un an et ai passé plusieurs certifications. D’un naturel optimiste, j’apprécie particulièrement d’accompagner chaque client à trouver des solutions qui lui sont propres et qui lui permettront de réaliser ses objectifs.  

 

Je suis convaincue que l’épanouissement passe par tous les domaines de vie et il est pour moi fondamental de se sentir bien dans son travail et que celui-ci réponde à nos critères, à nos envies. Pas question d’avoir à sacrifier soit sa vie professionnelle, soit sa vie personnelle. Ayant moi-même été perdue professionnellement et vécu à la fois un bilan de compétences et une reconversion, j'ai voulu ajouter des cordes à mon arc et des compétences spécifiques d'accompagnement des transtions professionnelles.

 

Un de mes piliers de coeur étant la sérénité, et de nature plutôt anxieuse, j'ai enrichi ma pratique en me formant au sophro-coaching, pour accompagner mes clients de manière toujours plus personnalisée, favoriser leur détente et leur épanouissement, renforcer la pensée positive, leur apprendre à mieux vivre le stress, etc.

 

Enfin, en plus d'être maman, je suis également belle-maman de deux ados. Il était important pour moi de pouvoir accompagner de manière spécifique les adolescents pour les aider à traverser cette période de transition pleine de bouleversements. J'ai donc passé ma certification de coach pour adolescents et jeunes adultes

 

Vous en savez maintenant plus sur mon parcours, découvrez-en également davantage sur moi et sur ma pratique ci-dessous. 

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10 choses en plus sur moi 

  • Je suis perfectionniste… mais j’ai appris à lâcher prise !
     

  • L’engagement, la stabilité et la loyauté font partie de mes valeurs. 
     

  • J'aime les gens, les liens, les histoires de vie, écouter, échanger, partager...
     

  • Je n’aime pas la coriandre mais j’aime beaucoup la cannelle.
     

  • L’écologie est l’une de mes principales préoccupations, je recycle, je composte, j’achète en seconde main, j’essaye d’acheter en vrac…
     

  • Nager est pour moi un plaisir immense, du moment que je vois ce qu’il y a en dessous de moi ;)
     

  • Je n’aime pas les algues, ni dans la mer (ça, vous l’avez compris), ni dans mon assiette !
     

  • Je ne suis pas douée pour le dessin mais je suis très créative par ailleurs. 
     

  • 3 jours sans yoga et je redeviens raide comme un piquet :) 
     

  • Je peux passer des heures à jouer au Skip Bo, au Uno ou sur un puzzle.

Ma pratique du coaching

 

Quand je choisis un praticien, j'aime savoir comment il travaille, son style, lire les avis laissés par ses clients… Je trouve cela important, cela contribue à me mettre à l'aise. Voici donc ce qui me caractérise et comment je travaille.

 

On dit de moi que je suis intuitive, sensible et douce. Mon approche est basée sur la bienveillance, le respect, le non jugement. Je ne vous donne pas de conseils, je ne suis pas experte de votre vie : je vous aide à trouver les réponses et les ressources en vous, c'est ça mon expertise. ​

 

J'adopte une démarche très structurée, je suis connue pour être organisée, "carrée", sérieuse. Pour autant, je ne me "prends pas la tête", j'aime la simplicité, le bon sens et travailler dans la bonne humeur. Et surtout, je m’adapte à votre problématique et à votre personnalité, donc je ne reste pas dans un cadre strict si cela n'avance pas.

 

Je vous écoute, je vous questionne, j'utilise des outils et des exercices spécifiques, et également la sophrologie, pour vous aider à prendre conscience des choses, à travailler certains aspects, à lever des points de blocage. ​

 

Nous avançons ensemble dans une confiance mutuelle, étape par étape. ​J'ai à cœur vous soyez pleinement épanoui.e et aligné.e avec vos valeurs, avec qui vous êtes. C'est mon moteur, ma source de motivation.

Témoignages

En visio ou en présentiel
 

Vos séances de coaching avec moi peuvent avoir lieu en visio ou en présentiel, à Avignon et ses environs. 

Cela ne change rien à mon accompagnement, je fais en fonction de vos préférences et possibilités. 

En présentiel, nous nous retrouvons dans un lieu défini ensemble, un café, un parc, ou parfois à votre domicile (sous réserve). 

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"Le plus grand voyageur n'est pas celui qui a fait dix fois le tour du monde, mais celui qui a fait une seule fois le tour de lui-même."

Confucius

Vous avez envie de vous lancer ? Parlons-nous !

Commencer un coaching et choisir d'investir sur vous-même ou offrir un coaching à votre adolescent.e, est une décision importante. Vous avez probablement beaucoup de questions, peut-être même encore des doutes. L'appel découverte gratuit de 30 minutes est une première étape qui nous permet de faire connaissance. Nous échangeons sur votre problématique, sur ma pratique. C'est une manière de voir si le courant passe entre nous, de confirmer que je suis la bonne personne pour vous accompagner. N'hésitez pas à prendre rendez-vous !

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