Ces pensées vous parlent ?
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Mon ado a du mal à gérer ses émotions, son stress
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Elle boude quand elle rate quelque chose ou a une mauvaise note
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Il manque de confiance en lui
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Je voudrais me reconnecter avec elle
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Il voudrait plus d’autonomie
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Mon ado semble toujours très en colère
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Je sens qu’elle a du mal à aller vers les autres
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On dirait que rien de le motive
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Il aurait besoin de s’affirmer plus
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Chaque conversation se termine en dispute
Je peux aider votre adolescent(e).
Phase nécessaire et naturelle, l’adolescence inquiète et tourmente aussi bien l’entourage que l’adolescent(e) lui-même. Elle se manifeste de manière plus ou moins forte, avec des cris et des portes qui claquent, ou très silencieusement. En pleine construction identitaire, l’adolescent vit une période de bouleversements physiques comme psychologiques. Il est également soumis à de nombreuses sources de pression.
En tant que parents, vous vous sentez souvent impuissants et démunis face aux changements de votre enfant.
Je l’accompagne pendant cette période de transition et je vous apporte des clés de compréhension.
Avec son coaching, votre adolescent(e) :
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apprendra que les émotions sont toutes légitimes et saura les accueillir, les gérer
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saura que rater fait partie de l’apprentissage, du chemin vers la réussite
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saura ce qui peut générer du stress en lui/elle et saura comment gérer
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affirmera plus facilement ou plus posément son avis
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se sentira plus à l’aise avec les autres
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aura compris ce qui le/la motive et comment se mettre en action
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saura mieux communiquer avec les autres
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ne doutera plus de ses capacités
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aura une meilleure confiance en lui/elle
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sera plus serein(e)
Qu’est ce qui est inclus ?
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12 séances de coaching personnalisé d'1h15
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En séance : échanges et réflexion, prises de conscience et avancées grâce à mon questionnement et aux outils que j’utilise, que ce soit les outils de coaching habituels (roue des valeurs, pensée positive, visualisation, outils de gestion du stress, sophrologie…) ou des outils et exercices spécifiques, plus ludiques, adaptés pour les adolescents (acrostiche, jeu des portraits, animal fétiche, DESC, Adieu colère, etc.)
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En inter séances : des exercices et des mises en action
Comment se déroule un coaching ?
Il y a 4 grandes étapes. Je fais d’abord avec votre adolescent(e) l’état des lieux de sa situation actuelle. Je l’aide ensuite à définir précisément son objectif. Puis nous identifions les blocages et travaillons ensemble pour les éliminer. Enfin, il/elle réalise son plan d’action précis et factuel pour atteindre son objectif.
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A l’issue du coaching, il/elle aura :
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Acquis une meilleure connaissance de lui/elle-même (ses valeurs, ses besoins, ses forces…)
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Levé les barrières et ce qui le/la gêne
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Obtenu des clés, une boite à outils sur le long terme
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Fait la clarté sur le chemin à suivre pour atteindre son objectif
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Identifié ses ressources et ses soutiens pour y arriver avec confiance et sérénité
De votre côté :
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Nous nous rencontrons lors d’un premier rendez-vous, votre adolescent, vous, parents (seul ou à deux) et moi. Nous échangeons sur la problématique que vous rencontrez et nous clarifions votre demande.
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Je vous revois lors d’une séance intermédiaire lors de laquelle nous faisons le point sur l’avancée du coaching.
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Nous organisons une ou plusieurs séance(s) spécifique(s) uniquement avec vous si nécessaire.
Retour sur le coaching d'Ambre et témoignage de sa maman, Géraldine
Ambre voulait avoir plus confiance en elle. Nous avons travaillé plusieurs dimensions, avec différents outils (acrostiche, pensées alternatives, animal fétiche, enquête...). J'ai constaté son évolution chaque semaine. C'est via un arbre de vie qu'elle a choisi de parler de son coaching à ses parents. Elle leur a présenté ses valeurs, ses besoins, ses fiertés, ses soutiens, ses envies... Elle a même réussi à leur dire ce qu'elle voulait améliorer dans leur relation.
L'objectif qu'elle avait choisi était de réussir à s'intégrer rapidement dans son nouveau collège pour son entrée en 5ème. J'ai reçu un message de sa part m'indiquant qu'elle c'était "jointe à un groupe dès le premier jour !".
"Pauline a beaucoup aidé ma fille de 11 ans à avoir confiance en elle dans sa nouvelle vie de collégienne. Très impliquée dans son coaching, Pauline lui a donné de très bons conseils qu’elle continue à suivre dans son quotidien. Pauline nous a également aidé à mieux accompagner et comprendre les besoins de notre fille. Merci!"
Géraldine G
Pourquoi travailler avec moi ?
Ce coaching, c’est le coaching de votre adolescent(e). J’adapte mon accompagnement à sa problématique mais également à sa personnalité. Je choisis les outils et la façon de travailler pour le/la faire avancer en étant à son aise.
Mon approche est basée sur l’écoute, la bienveillance et le respect. Nous travaillons ensemble, en confiance.
Parlons-nous !
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Offrir un coaching à son adolescent(e) choisir d'investir sur lui/elle, pour son bien-être, pour son avenir, est une décision importante. Vous avez probablement beaucoup de questions, peut-être même encore des doutes. L'appel découverte gratuit de 30 minutes est une première étape qui nous permet de faire connaissance. Nous échangeons sur la problématique de votre enfant, sur ma pratique. C'est une manière de vérifier que je peux accompagner votre adolescent(e) et de votre côté savoir si vous avez envie que je sois la personne qui l'accompagne. N'hésitez pas à prendre rendez-vous !